首の痛み・肩の張りが10回で改善 ── 広島市中区大手町 A様
広島市中区大手町のリリーフポート整体院 大手町店に通われたA様の経過記録です。首の痛みと肩・背中の張りで来院され、10回の施術を続ける中で「日常生活が楽になりました」と語られるまでになりました。
来院のきっかけ ── パソコン作業で首と肩に強い張り
A様はパソコン作業が多く、首や肩に強い張りを感じていたとお話しされていました。同じ姿勢を続ける時間が長く、首を曲げたときの突っ張りや、肩の動かしにくさが日常の中で気になっていたことが来院のきっかけです。
初回の確認 ── 首だけでなく背中まで張っていた
初めてご来院された時は、首だけでなく背中にも強い張りがあり、特定の部分に痛みを感じている状態でした。首を曲げると突っ張るような感覚があり、肩を回す動作もスムーズにできていませんでした。
肩を上げる動作は、肩だけでなく背中の筋肉も連動して動きます。そのため首と肩だけでなく、背中から肩甲骨まわりまでを一緒に確認し、どこまで動きが制限されているかを丁寧にお伝えしながら進めました。
継続の経過 ── 背中の張りが消え、首の動きが戻った
- 初回：背中の強い張りと特定の部分の痛み、首を曲げたときの突っ張り、肩を回しにくい状態を確認
- 継続の中で：「背中の張りがなくなった」「もう全然気にならない」と、背中の変化を実感されるように
- 首の動き：以前は首を横に向けるだけで突っ張っていたのが、「今はなんともない」と話されるまでに
- 写真での比較：施術前後の写真で、首の動きと肩の上がり方の変化を一緒に確認。「だいぶ伸びてますね」「全然違いますね」と驚かれていました
- ご自宅でのケア：お伝えした体操を毎日続けられ、「全然違う」と実感されていました
また施術を重ねる中で、つまずきやすく、足首が十分に上がっていなかったことも分かりました。ご本人は足を上げているつもりでも、実際には上がりきっていない。こうした自分では気づきにくい体の癖も、一緒に確認しています。
肩甲骨まわりにはまだ硬さが残っている部分もあるため、継続してケアしていくことの大切さもお伝えしています。
現在のご様子 ── いただいた言葉
首の痛み肩の張りが10回の施術でとっても良くなり日常生活が楽になりました。
現在は、肩甲骨まわりの硬さを見ながら継続してケアを続けておられます。
この経過から見えること
首の痛みや肩の張りが長引く背景には、首の組織だけでなく、日中の姿勢で固まった警戒が背中や肩甲骨まで広がり、休むはずの時間にもほどけにくくなっている構造があります。首だけをほぐしても、背中まで含めた動きが戻らなければ、同じ張りが繰り返されます。
A様の場合、首から背中、足首まで体全体の動きを一緒に確認したこと、そしてご自宅での体操を毎日続けられたことが、変化を日常の過ごしやすさにつなげました。「日常生活が楽になった」という言葉は、首や肩の評価ではなく、1日の過ごし方そのものが変わったことを表しています。
A様、ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
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