広島大手町で慢性的な腰痛と頭痛を根本改善する整体の実例

デスクワークが続き、職場に寝泊まりするほど忙しい日々を送っていると、気づけば腰の痛みが悪化し、頭痛も繰り返すようになっていた。

そんな状況に心当たりはありませんか？

広島市中区大手町にあるRelief Port 大手町店では、過酷な勤務環境で身体を酷使する方々の悩みに寄り添い、根本から改善する施術を提供しています。

今回は、実際に腰痛が「パワーアップ」し、骨盤周りを押すだけで響くような痛みに悩まされていたお客様の施術事例をもとに、慢性的な腰痛と頭痛がどのように改善されていくのかを詳しく解説します。

仕事を休めない、でも身体は限界に近い。そんなジレンマを抱えるあなたに、この記事が新しい一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。

腰痛と頭痛が同時に悪化する理由

身体は全てつながっている

腰痛と頭痛が同時に起こる背景には、身体全体がつながっているという事実があります。

筋膜という組織が全身を覆っており、腰の筋肉が硬くなると、その影響は背中や肩、首を経由して頭部にまで波及します。

特にデスクワークや立ち仕事が続くと、骨盤周りの関節や股関節周りの筋肉が硬直し、腰に負担がかかります。

その結果、腰をかばうように姿勢が崩れ、首や肩にも余計な力が入るようになります。

こうした状態が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張し、頭部への血流が悪化します。

血流が滞ると、頭痛が発生しやすくなるのです。

また、自律神経の乱れも大きく関係しています。

腰痛によるストレスや睡眠不足、不規則な生活リズムは、交感神経を過剰に刺激し、副交感神経とのバランスを崩します。

自律神経が乱れると、筋肉の緊張がさらに強まり、頭痛や倦怠感といった全身症状が現れやすくなります。

骨盤周りの関節トラブルが引き金に

今回のお客様のケースでは、骨盤周りの関節を少し痛めている可能性が指摘されました。

骨盤は身体の土台であり、ここに問題が生じると全身のバランスが崩れます。

骨盤周りの関節が正常に機能しないと、股関節や足首の柔軟性も低下し、腰にかかる負担が増大します。

さらに、骨盤の歪みは背骨の歪みにも直結し、首や肩、頭部への影響を引き起こします。

このように、腰痛と頭痛は単独で起こるものではなく、身体全体の連動性の中で発生する複合的な症状なのです。

無意識の食いしばりと姿勢の悪化

頭痛の原因として見落とされがちなのが、無意識の食いしばりです。

ストレスや緊張が続くと、寝ている間や集中している時に歯を食いしばる癖がつきます。

食いしばりは顎の筋肉だけでなく、側頭部や後頭部の筋肉にも強い緊張を生み出し、頭痛の原因となります。

また、猫背やスマホ首といった姿勢の悪化も、頭痛を引き起こす大きな要因です。

頭部は約5キロの重さがあり、姿勢が前傾すると首や肩にかかる負担が何倍にも増えます。

こうした日常的な習慣が積み重なり、慢性的な頭痛と腰痛を生み出しているのです。

職場に寝泊まりする生活が身体に与える影響

休息不足が身体の回復を妨げる

職場に寝泊まりすることが多い生活では、十分な休息を取ることができません。

身体は睡眠中に筋肉の修復や疲労物質の排出を行いますが、環境が整わない場所での睡眠は質が低下しがちです。

また、仕事と休息の境界が曖昧になり、常に緊張状態が続くため、交感神経が優位なままになります。

これでは副交感神経が働かず、身体がリラックスできないため、疲労が蓄積する一方です。

不規則な生活リズムと自律神経の乱れ

雪の日に帰宅できず職場に泊まる、朝早くから出勤するといった不規則な生活は、体内時計を狂わせます。

体内時計が乱れると、自律神経のバランスが崩れ、睡眠の質が低下し、倦怠感や頭痛、腰痛といった症状が悪化します。

特に自律神経は、内臓の働きや血流、筋肉の緊張をコントロールしているため、ここが乱れると全身に影響が及びます。

身体を動かす機会の減少

職場に長時間いると、身体を動かす機会が減り、筋肉が硬直しやすくなります。

特に股関節や足首といった下半身の柔軟性が失われると、腰への負担が増します。

また、同じ姿勢を長時間続けることで、血流が悪化し、筋肉に酸素や栄養が行き渡らなくなります。

これが慢性的な痛みやコリの原因となるのです。

Relief Port 大手町店の施術アプローチ

脳の誤作動をリセットする最先端技術

Relief Port 大手町店では、アメリカで学んだ最先端の理論に基づき、脳の誤作動をリセットする施術を行います。

痛みや姿勢の歪みは、脳が身体に間違った指令を出し続けることで慢性化します。

海外の学術論文で効果が報告されている専用機器を使い、脳に直接働きかけることで、この誤作動をリセットします。

痛みはなく、リラックスした状態で受けられる施術です。

目と脳の連携を整える視覚トレーニング

眼精疲労や頭痛には、目の筋肉だけでなく、視覚情報を処理する脳の働きの乱れが大きく関与しています。

iPadを使った専用プログラムで、眼球運動と脳の連携を整えるトレーニングを実施します。

視神経と脳のつながりを正常化することで、目の疲れにくさだけでなく、頭痛の軽減、首肩の緊張緩和、自律神経の安定につながります。

全身の連動性を見た包括的な施術

Relief Port 大手町店では、腰痛の原因を腰だけで考えません。

骨盤周りの関節、股関節周りの筋肉、足首の柔軟性など、全身の連動性を見て根本原因にアプローチします。

今回のお客様の場合、骨盤周りの関節の問題に加え、股関節や足首の硬さが腰への負担を増やしていると判断されました。

そのため、いつもの施術に加えて、股関節周りの筋肉の柔軟性を出す施術や、自律神経の調整を強化する施術が行われました。

このように、お客様の状態に応じて施術内容をカスタマイズすることで、根本的な改善を目指します。

実際の施術の流れと変化

カウンセリングで現状を丁寧に把握

施術はまず、この1週間から2週間の体調変化を確認するカウンセリングから始まります。

お客様からは「重さがパワーアップしている」という訴えがあり、腰の下の方を触ると「抑えただけでも響く感じがある」と話されました。

この時点で、単なる筋肉疲労ではなく、骨盤周りの関節を痛めている可能性が疑われました。

また、睡眠の質や倦怠感、頭痛の頻度についても詳しくヒアリングし、全体像を把握します。

施術中のリアルなやり取り

施術中は、痛みの程度を確認しながら進めていきます。

「ここやばい」「結構痛い」といったお客様の声に耳を傾け、無理のない範囲で施術を行います。

特に左側の方がひどいという訴えがあったため、左側を重点的にアプローチしました。

また、腰回りだけでなく、坐骨神経や腰神経叢といった神経にもアプローチし、神経の通りを良くします。

足首の柔軟性を出すための施術も行い、上半身だけでなく下半身からも腰への負担を軽減する工夫がされました。

施術後の変化と可動域の改善

施術後、肩の可動域をチェックしたところ、最初と比べて明らかに改善が見られました。

最初は腕を後ろに持っていくことが難しかったのですが、施術後は正中線よりも後ろに動かせるようになりました。

ただし、背中の上の方がまだ少し硬いため、次回も引き続きアプローチしていく必要があると判断されました。

お客様からは「全体的に頭痛の頻度もちょっと減ってきた感じがする」という前向きな感想をいただきました。

腰痛と頭痛を繰り返さないためのセルフケア

股関節と足首のストレッチ

腰への負担を減らすためには、股関節と足首の柔軟性を保つことが重要です。

毎日のストレッチで、これらの関節をしっかり動かしましょう。

股関節のストレッチとしては、仰向けに寝て片膝を抱え込む動作や、四つん這いから腰を落とす動作が効果的です。

足首は、座った状態で足首を回す、つま先を上げ下げするといった簡単な動作でも柔軟性を保てます。

猫背にならないように姿勢を意識

デスクワークが多い方は、猫背にならないように姿勢を意識することが大切です。

椅子に深く腰掛け、背もたれを使って背筋を伸ばしましょう。

パソコンのモニターは目線の高さに調整し、首が前に出ないようにします。

また、30分に1回は立ち上がって身体を動かし、同じ姿勢を続けないようにしましょう。

睡眠環境を整える

職場に寝泊まりすることが多い場合でも、できる限り睡眠環境を整える工夫をしましょう。

簡易的なマットレスや枕を用意し、少しでも快適に眠れるようにします。

また、寝る前にスマホを見る時間を減らし、リラックスできる環境を作ることも大切です。

深呼吸やストレッチを取り入れると、副交感神経が働きやすくなり、睡眠の質が向上します。

食いしばりを減らす工夫

無意識の食いしばりを減らすためには、日中から顎の力を抜く意識を持つことが重要です。

仕事中や集中している時に、「顎に力が入っていないか」を時々チェックしましょう。

また、寝る前に顎周りをマッサージしたり、温めたりすることで、筋肉の緊張をほぐすことができます。

他の施術との違いと選ばれる理由

根本原因に包括的にアプローチ

一般的な整体院やマッサージでは、痛いところを揉むだけで終わることが多く、一時的に楽になってもすぐに元に戻ってしまいます。

Relief Port 大手町店では、脳の誤作動、目と脳の連携、骨盤周りの関節、股関節や足首の柔軟性など、全身の連動性を見て根本原因にアプローチします。

そのため、施術後の効果が持続しやすく、繰り返す痛みから解放されやすいのです。

毎回の状態変化に応じたカスタマイズ

Relief Port 大手町店では、毎回のカウンセリングで体調の変化を丁寧に確認し、その時の状態に応じて施術内容をカスタマイズします。

「いつものプラス」という言葉が示すように、基本の施術に加えて、その時に必要なアプローチを追加していきます。

これにより、お客様一人ひとりの状態に最適な施術が提供されるのです。

仕事を続けながら通える柔軟性

職場に寝泊まりするほど多忙な方でも、LINEで気軽に予約ができ、短時間で効果的な施術を受けられます。

整形外科のように長い待ち時間がなく、整骨院のように予約が取りにくいこともありません。

「また明日ご連絡いただく」という柔軟な予約システムで、仕事を続けながらでも継続して通える利便性があります。

よくある質問

施術は痛くないですか?

施術中は、お客様の痛みの程度を確認しながら進めていきます。

「痛すぎたらおっしゃってください」と声をかけながら行うため、無理な力は加えません。

脳へのアプローチや視覚トレーニングは、リラックスした状態で受けられる痛みのない施術です。

どのくらいの頻度で通えばいいですか?

お客様の状態によりますが、最初は週に1回から2週間に1回のペースで通われる方が多いです。

症状が改善してきたら、月に1回のメンテナンスに移行することもできます。

カウンセリングで状態を確認しながら、最適な通院ペースを提案します。

初回はどのくらい時間がかかりますか?

初回はカウンセリングを含めて60分から90分程度を見込んでおくと安心です。

2回目以降は、施術内容にもよりますが、30分から60分程度で終わることが多いです。

服装はどうすればいいですか?

動きやすい服装であれば大丈夫です。

ジーンズやスカートよりも、ストレッチ素材のパンツやジャージがおすすめです。

整形外科に通っていても大丈夫ですか?

整形外科での治療と並行して通われる方もいらっしゃいます。

ただし、医師の指示がある場合は、事前にご相談ください。

カウンセリング時に現在の治療状況をお伝えいただければ、適切に対応します。

頭痛薬を飲んでいても施術を受けられますか?

頭痛薬を飲んでいても施術は受けられます。

ただし、施術によって根本原因が改善されれば、薬に頼る頻度が減っていくことが期待できます。

予約はどうやって取れますか?

LINEでの予約が便利です。

直接メッセージで希望日時をお伝えいただければ、柔軟に対応します。

「また明日ご連絡いただく」といった形で、急な予約にも対応可能です。

長期的な改善のために大切なこと

継続的なケアの重要性

一度の施術で劇的に改善することもありますが、長年蓄積された身体の歪みや筋肉の硬さは、継続的なケアで根本から整えていく必要があります。

Relief Port 大手町店では、お客様の状態に応じて最適な通院ペースを提案し、長期的な改善をサポートします。

「また次回」という言葉が示すように、継続的にアプローチすることで、背中の上の方の硬さや自律神経の乱れといった深い部分の問題にも対処していきます。

生活習慣の見直し

施術だけでなく、日常生活の中での工夫も大切です。

姿勢を意識する、ストレッチを習慣にする、睡眠環境を整える、といった小さな積み重ねが、身体の状態を大きく変えていきます。

特に、職場に寝泊まりすることが多い方は、少しでも休息の質を高める工夫をしましょう。

自分の身体と向き合う時間を持つ

忙しい日々の中で、自分の身体の声に耳を傾ける時間を持つことが大切です。

「猫背にならないように意識している」というお客様の言葉のように、日常の中で自分の姿勢や身体の状態をチェックする習慣をつけましょう。

また、痛みや違和感があった時に我慢せず、早めに専門家に相談することも重要です。

広島大手町で根本改善を目指すなら

Relief Port 大手町店は、広島県広島市中区大手町1丁目7-23に位置し、大手町、原爆ドーム前、紙屋町、八丁堀、袋町、銀山町、立町といった広島市中心部からアクセスしやすい立地にあります。

アメリカとイタリアで学んだ世界レベルの技術を融合し、脳の誤作動をリセットする最先端のアプローチと、全身の連動性を見た包括的な施術で、慢性的な腰痛や頭痛を根本から改善します。

通常8,800円の施術が、初回限定2,980円で体験できるため、まずは一度試してみることをおすすめします。

職場に寝泊まりするほど忙しい方でも、LINEで気軽に予約でき、短時間で効果的な施術を受けられる柔軟なシステムが整っています。

「このまま身体が壊れていくのは怖いけど、仕事は休めない」というジレンマを抱えている方にこそ、Relief Port 大手町店の施術を体験していただきたいと思います。

まとめ

慢性的な腰痛と頭痛は、単独で起こるものではなく、身体全体の連動性の中で発生する複合的な症状です。

特に、過酷な勤務環境で職場に寝泊まりすることが多い方は、休息不足や不規則な生活リズムによって、身体への負担が蓄積しやすくなります。

Relief Port 大手町店では、脳の誤作動をリセットする最先端技術、目と脳の連携を整える視覚トレーニング、全身の連動性を見た包括的な施術によって、根本原因にアプローチします。

実際の施術では、骨盤周りの関節の問題や股関節、足首の柔軟性の低下といった具体的な原因を特定し、お客様の状態に応じてカスタマイズされた施術が行われます。

施術後には可動域の改善や頭痛の頻度の減少といった変化が見られ、継続的なケアによって長期的な改善が期待できます。

また、セルフケアとして、股関節と足首のストレッチ、姿勢の意識、睡眠環境の整備、食いしばりを減らす工夫といった日常生活での取り組みも重要です。

広島市中心部からアクセスしやすいRelief Port 大手町店で、仕事を続けながらでも通える柔軟な予約システムを活用し、根本改善を目指しましょう。

初回限定2,980円で世界レベルの施術を体験できるこの機会に、あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか。

身体の痛みや不調に悩んでいる方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

あなたの身体の悩みに寄り添い、根本から改善するサポートをさせていただきます。